|
=
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 20,97g | Prot: 43,73g | Carbs: 159,06g.
Café da Manhã: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Natural Seed Super Granola, Banana, Playadito Yerba Mate, Frambuesas, Moras, Arándanos, Dahi Yogur Sabor Natural, Almendras, Coco Seco. Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lanches/Outros: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 39 minutos, Limpeza - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|