Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Gord: 99,22g | Prot: 117,45g | Carbs: 210,38g.
Café da Manhã: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Mussarela. Jantar: Pepino (Descascado), Mandioquinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Abacate, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Peccin Trento Allegro, Peccin Trento Massimo Chocolate, Nestlé Prestígio, Peccin Trento Chocolate, Vale do Sol Pão 100% Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolgongs
|