Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2013
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84,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 110,23g | Carbs: 252,22g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Maple & Brown Sugar, Pringles Original Potato Crisps, Flaky Croissant Sausage Egg and Monterey Jack, Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Apples, McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Pringles Original Potato Crisps, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Milk (Nonfat). mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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