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아니길 바라면서 체중계에 올라갔는데. 하아~~😥
속상함에 마음이 바닥으로 내려가면, 체중도 같이 내려간다. 내려간 체중 때문에 또 속상해지고, 그 속상함에 기분은 한없이 처지고, 그야말로 최악의 악순환🥺 얼른 끊어내야 할 텐데 이번엔 좀 길어질 것 같다.
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40,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ler - 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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