Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 73,38g | Prot: 107,43g | Carbs: 144,22g.
Café da Manhã: Batatas Fritas Caseiras. Almoço: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Frito, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral, Visconti Batata Palha Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Integral. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aylla Maria
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