Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 95,73g | Prot: 162,41g | Carbs: 160,29g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Almoço: Chicken Wing, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Burger, Hamburger or Hotdog Rolls. Jantar: House Salad, Miso Soup, Broccoli, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Lanches/Outros: Peach, Corona Corona Premier. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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