Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 86,03g | Prot: 68,84g | Carbs: 114,72g.
Almoço: Laranjas, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sopa de Legumes, Sopa de Abóbora. Jantar: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, AdeS Leite de Soja Zero, Abacate, Mundo Verde BCAA Ultra Concentrado, Ovo. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
07 jul 20 por membro: XoôGordura
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XoôGordura muitoooo obrigadaaaa!! ❤️🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗
Esse 1kg foi sofrido demais, depois de 1 mês inteiro cheio de compulsividade! 🤦🏻♀️😒
08 jul 20 por membro: JoyceNunes
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Histórico de Peso de JoyceNunes
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