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Bom dia, Fatsecreters. Prometi que só ia me pesar dia 10, mas a ansiedade bateu hoje. Foi notícia boa!!!🥰 Acho que estava tentando me sabotar se tivesse uma notícia ruim 😖
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64,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 99,90g | Carbs: 31,51g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Torresmo, Tomates, Frizzo Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Frizzo Queijo Mussarela, Ovo. Jantar: Integralmedica Whey Protein 5W. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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