Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 63,37g | Carbs: 59,06g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Queijo Branco, Guacamole. Almoço: Copra Coco Aminos , Cebolas, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Banha de Porco
, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Ovo. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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