Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3164 kcal
|
Gord: 271,60g | Prot: 160,66g | Carbs: 31,28g.
Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Всаа Vlb1, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Петелинка Куриное Бедро, Maxler Глютамин , Кето Марципан 1, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Зеленый Перец, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас. Jantar: Billa Шея из Свинины , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Соевый Соус (Тамари), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лента Авокадо Хаас. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|