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Uhuuu!
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1320 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 59,87g | Carbs: 197,46g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga, Pão Francês, Sadia Pão de Queijo, Casa da Empada Empada de Palmito, Magro Açúcar Light, Shefa Leite de Soja Light. Almoço: Baldini Pão Integral Light, Camil Proteína de Soja Texturizada, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto, Taeq Arroz Integral. Jantar: Maçã, Beija Flor Pipoca Doce, AdeS Leite de Soja Zero, Tirolez Mussarela Light, Pão de Centeio Integral. Lanches/Outros: Magro Açúcar Light, Farinha Aveia, Shefa Leite de Soja Light. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dentedegente
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