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Yuhu!!!🥳 Ich weiß nicht wie das passiert ist, aber endlich bin ich von der 104 runter!!
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102,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 113,90g | Carbs: 228,58g.
Café da Manhã: Knack & Back Brioche mit Schokolade, Quarkbällchen. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißer Reis (Langkorn), REWE Mandeln Gehobelt, Alesto Getrocknete Cranberries, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milfina Butter. Jantar: Limettensaft, Olivenöl, Baktat Rote Linsen Gekocht, Rote Paprika, Champignons Frisch, Lollo Rosso. Lanches/Outros: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Wassermelone. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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