Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Gord: 19,57g | Prot: 29,89g | Carbs: 82,65g.
Jantar: Sopa de Feijão, Queijo Fresco, Pêra Portuguesa, Banana Nanica. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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