Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 83,80g | Prot: 66,58g | Carbs: 27,13g.
Almoço: Frango Desfiado, Extrato de Baunilha, Canela, Gallo Azeitona , 3 Corações Café Extra Forte, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brócolis, Manjericão. Jantar: Gallo Azeitona , Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manjericão, Prieto Bacon em Fatias, Ovo, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Caldo de Mocotó. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheila Ponte
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