Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 96,94g | Carbs: 73,86g.
Café da Manhã: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Ovo. Almoço: Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Ovo Cozido, Carne. Jantar: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Carne. Lanches/Outros: Mortadela, Biscoito de Polvilho, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 55 minutos, Esteira/corrida - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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