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1달간 운동을 못 나갔으니...7월 다시 나가는걸로..
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 73,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 96,89g | Prot: 123,89g | Carbs: 293,65g.
Café da Manhã: 디카페인 커피, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 라스카스 크림치즈, 모닝빵. Almoço: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 포메인 베트남 쌀국수. Jantar: 깍두기, 비비고 스팸 부대찌개, 생선전, 목우촌 비엔나 소시지, 비비고 소고기볶음밥. Lanches/Outros: BSN protein crisp mint chocolate, 롯데 셀렉션 딸기, 사과, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 크림치즈빵, 파리바게트 초코스콘, 바로푸드 곤약젤리, 아메리카노. mais...
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633 kcal
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Exercício:
Boxe - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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