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Felicidade que não cabe em mim 😍❤
Minha maior dificuldade está sendo ir ao banheiro fazer o n2 🥺 Sempre tive prisão de ventre e quando não consigo a balança trava
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69 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Olá bom dia ! Consuma psyllium é uma fibra natural ,vc acha em casas de produtos naturais pode por na massa do seu pão na água ou suco nas suas refeições não tem sabor algum bjs sucesso!
01 jul 20 por membro: julisilvas
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Oii, bom dia ❤ Obrigado pela dica 😘
01 jul 20 por membro: JoyceKleinA
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oi Joyce, bom dia! vc consome bastante verde nas suas refeições? come oleaginosas? que dieta vc faz? pq eu sempre tive o intestino funcionando certinho pelo menos uma vez no dia fazia o número dois. agora estou fazendo low carb como verdinhos, legumes, oleaginosas e fico até 3 dias sem fazer o 2 ☹️
01 jul 20 por membro: Mafedu
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Mafedu tento comer saladas no almoço e no jantar (não é sempre que consigo), eu sigo o estilo de vida Low Carb e raramente consumi oleaginosas pois elas são muito inflamatórias e me deixam inchada
01 jul 20 por membro: JoyceKleinA
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