Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 81,39g | Carbs: 161,53g.
Café da Manhã: Presunto de Peru, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Subway Pepinos, Subway Tomate, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido), Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Suco de Manga Natural, Salgado Maromba Mini Coxinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Sem desanimar, vamos caminhando!
30 jun 20 por membro: Manu Pereira
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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