Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 75,11g | Prot: 55,95g | Carbs: 183,71g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Enroladinho de Salsicha. Almoço: Kitano Molho de Alho, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Tropeiro, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Kitano Molho de Alho, Feijão Tropeiro, Abacaxi. Lanches/Outros: Mexerica, Mamão Formosa, DIA Pão de Queijo Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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