Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 118,07g | Prot: 96,00g | Carbs: 65,08g.
Café da Manhã: Bulletproof Brain Octane, Canela, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Ovo. Jantar: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Tradicional, President Queijo Mussarela. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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