Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Gord: 217,24g | Prot: 147,18g | Carbs: 20,50g.
Almoço: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Myprotein Креатин Моногидрат, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Кабачок, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Куриный Бульон, Delicato Кокосовое Масло, Печенье Миндальное 2, Всаа Vlb1, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус (Тамари). Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Соевый Соус (Тамари), Огурец (без Кожуры), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лента Свинина Грудинка. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|