Das ist einmal Luft anhalten, dann ist's wieder gut ...
27 jun 20 por membro: seppi422
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Gehst du denn schon wieder ins Fitnessstudio?
27 jun 20 por membro: nini0689
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Im Kopf ja, physisch noch nicht wirklich.
27 jun 20 por membro: Hajocles
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Warum noch nicht? Kann man doch bei dir auch schon wieder oder? Oder scheitert es an den Öffnungszeiten? Du bist ja immer nach der Arbeit hin oder?
27 jun 20 por membro: nini0689
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Ich muss ganz ehrlich zugeben, es liegt daran, dass ich mich nicht aufraffen kann. :(
27 jun 20 por membro: Hajocles
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Aber das hat dir doch so gut getan und schnelle Erfolge stellten sich ja auch ein🤔
27 jun 20 por membro: nini0689
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Ich kann dir in keinem Punkt widersprechen. Aber den Fuß in die Tür zu bekommen, war bei mir immer das schwerste, entschuldige. :/
27 jun 20 por membro: Hajocles
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Arsch hoch Hajo 💪 du warst schon dort, bist bestimmt angemeldet und zahlst Beitrag. Ab Montag geht's auf🏋️♂️ sorry für die direkten Worte 🤗
27 jun 20 por membro: nini0689
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Ist Donnerstag auch ok? Dann habe ich "Wochenende".
27 jun 20 por membro: Hajocles
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Na klar😅 aber keinen Tag länger 🤣
27 jun 20 por membro: nini0689
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Die 1,8 kg sind bestimmt bald Geschichte. Du schaffst es auch wieder ins Fitnessstudio zu gehen. Versuche deine Kopf aus zu tricksen. 👍🙋♀️
27 jun 20 por membro: Franzi 55
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Wenn du dich innerlich bereit fühlst wirst du automatisch wieder ins Fitnesstudio gehen, und abnehmen. Ich habe keine Vertrag dort. Wüsste aber nicht, ob ich aktuell wirklich gehen wollen würde. 🙈
27 jun 20 por membro: Andreas_Abnehm_Weg
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Nicht aufgeben! Und wenn du dich nicht aufraffen kannst, dann mach erst mal nur Ernährung weiter. Das sind ja eh 70% und Sport nur 30%.
27 jun 20 por membro: Miaka*
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Das ist nett Danke, tatsächlich ist bei mir Sport aber glaube ich anteilig mehr. Mein Kaloriendefizit habe ich quasi immer über den Sport betrieben und durch den Muskelaufbau an sich den Grundunsatz erhöht. Ich muss zugeben so genau habe ich auf der Ernährungslehre meist nie gearbeitet.
27 jun 20 por membro: Hajocles
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Ich will auch am Donnerstag endlich wieder hingehen 💪🏻
27 jun 20 por membro: Bettinchen80
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Yay, Gruppentherapiedonnerstag. 😅
28 jun 20 por membro: Hajocles
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Ich bin zwar keine Fitnessstudio-Gängerin, aber rein aus Motivationsgründen bin ich bei der Gruppentherapie dabei...halt zu Hause💃Schönen Sonntag noch 🙋♀️🌞
28 jun 20 por membro: anmogu64
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Also ich hab am Donnerstag die letzte Faszientrainingsstunde und dann werd ich auch wieder vermehrt Übungen zuhause machen😁
28 jun 20 por membro: nini0689
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Wir vermissen ja alle deine Muckisfotos 🤩☺️💪🏻
28 jun 20 por membro: Bettinchen80
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Und jetzt nehmen wir das gemeinsam wieder ab🍀😉
29 jun 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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