Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 63,73g | Carbs: 132,89g.
Café da Manhã: Banana-Maçã. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Berinjela Cozida. Jantar: Peito de Frango, Salada Crua, Macarrão, Alface, Abobrinha, Tomates. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandracao
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