Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 32,68g | Prot: 82,05g | Carbs: 172,53g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macaxeira Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos Original, Tirol Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Power, Adria Bolacha Mousse Chocolate , Banana-Maçã. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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