Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
681 kcal
|
Gord: 27,87g | Prot: 64,88g | Carbs: 52,40g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua. Jantar: Broto de Feijão, Ovo, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Maracujá, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborabaldi
|