Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 74,66g | Carbs: 168,00g.
Almoço: Suco de Couve com Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Acém Cozido, Melancia, Laranjas. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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