Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 26,16g | Prot: 41,16g | Carbs: 154,77g.
Café da Manhã: Vitalon Mingau de Aveia, Pão de Centeio Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Laranjada Refrigerante, Molho de Pimenta, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijoada Cozida. Jantar: Clara de Ovo. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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