Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 52,18g | Prot: 51,69g | Carbs: 167,44g.
Café da Manhã: Panqueca de Banana, Mamão Formosa, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Canelone Delicioso. Jantar: Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlinePaixao84
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