Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 81,42g | Carbs: 197,02g.
Café da Manhã: Granola, Aveia em Flocos, Tradicional, Couve-de-Folhas, Cenouras, Maçãs, Whey Protein, Shake Baunilha, Shake de Frutas Tropicais. Almoço: Café, Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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