Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 38,00g | Prot: 51,56g | Carbs: 170,18g.
Café da Manhã: Pão Francês, Zinho Pão de Alho (25g), Pão de Queijo, Café com Açúcar, Banana Nanica. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Torresminas Torresmo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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