Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 28,06g | Prot: 65,39g | Carbs: 149,44g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Salada de Folhas, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Zumba - 16 minutos, Cardio - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PollyHetfield
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