Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1198 kcal
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Gord: 27,52g | Prot: 57,46g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Magro Açúcar Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Farinha Aveia, Banana, Quero Seleta de Legumes, Tofu Mole, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Jantar: AdeS Leite de Soja Zero, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate. Lanches/Outros: Levittá Sementes Gergelim e Quinoa. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dentedegente
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