Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 79,47g | Prot: 61,82g | Carbs: 242,25g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Almoço: Molho Vinagrete, Quiche de Queijo sem Carne, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Morangos, Bolo de Coco, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Lanches/Outros: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Banana Nanica. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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