Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 146,90g | Prot: 113,43g | Carbs: 65,46g.
Café da Manhã: Bulletproof Brain Octane, Canela, Café. Almoço: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Mistura de Nozes Torradas, Qualitá Cacau em Pó 100%. Lanches/Outros: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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