Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3155 kcal
|
Gord: 159,67g | Prot: 61,36g | Carbs: 368,28g.
Café da Manhã: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Copos De Avena, Грецкие Орехи, Salvado De Trigo 🌾 Con Arándano 🍒 Y Manzana 🍎, Vegan Food Pasta De Coco, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Финики Сушеные, Vegan Chia Negro, Банан, Кофе. Almoço: Delicados Tortilla Con Ceso , Carrefour Ensalada Gourmet, Casa Mas Crema de Verduras. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Delicados Tortilla Con Ceso , Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, АМА Пирожное Ореховое, Nestle Nuts Белый, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе. Lanches/Outros: Чай, Магнат Мороженое Double Карамель. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitelya
|