Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 38,88g | Prot: 85,97g | Carbs: 190,03g.
Jantar: Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Bauducco Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sorvete. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|