Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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95,3 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 45,16g | Carbs: 159,17g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Wickbold Torta Fria. Almoço: Cebolas, Beterraba Cozida, Borrussia Salsichão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Fruki Guaraná Zero. Jantar: Tang Refresco em Pó, Rica Batata Frita Congelada, Perdigão Mini Chicken. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Elegê Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Salada de Frutas, Bolo de Banana e Aveia, Café (Infusão), Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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