Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 134,48g | Prot: 100,04g | Carbs: 186,31g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Leite (Leite Integral). Almoço: Espumante, Coração de Frango, Tomates, Molho de Pimenta, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Azeite de Oliva, Bacon, Aipim (Cozido). Jantar: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Leite (Leite Integral), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Pastel de Frango com Catupiry. mais...
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335 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Trabalho - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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