Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 84,95g | Prot: 104,15g | Carbs: 201,65g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral , Perdigão Salsicha Hot Dog. Almoço: Ovo Mexido, President Queijo Mussarela. Jantar: President Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Bolo de Chocolate. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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