Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Gord: 188,46g | Prot: 125,66g | Carbs: 33,83g.
Almoço: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Лента Авокадо Хаас, Myprotein Креатин Моногидрат, Яйцо Куриное, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мираторг Грудинка для Запекания, Первая Свежесть Бедро Куриное, Лента Авокадо Хаас, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|