Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 44,95g | Carbs: 131,77g.
Almoço: Bolinho de Chuva. Jantar: Churros, Churros, Banana Nanica, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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