Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 52,08g | Carbs: 240,23g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Almoço: Molho Vinagrete, Tomates, Beterrabas, Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, Arroz Integral (Médio, Cozido), Suco de Laranja Natural. Jantar: Queijo Minas, Bauducco Torrada Salgada, Panco Egg Sponge, Leite com Chocolate Desnatado. Lanches/Outros: Bauducco Maxi Trufa, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Ouro Branco, Nutry Barra de Fruta Light Coco. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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