Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 183,79g | Carbs: 138,00g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Lombinho de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Lombinho de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Farelo de Aveia, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ander fernandes
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