Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Gord: 232,56g | Prot: 126,70g | Carbs: 32,26g.
Almoço: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Новый Океан Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Перекресток Яйцо Куриное, Myprotein Креатин Моногидрат, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Лента Авокадо Хаас, Куриный Бульон, Петелинка Куриное Бедро. Jantar: Сало, Первая Свежесть Бедро Куриное, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Перекресток Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Авокадо Хаас. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|