Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 124,36g | Carbs: 151,72g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Clara Ricota Fresca, Lac Lélo Creme de Ricota, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Uva Itália. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Creme de Leite Leve, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Alfajor, Bergamota. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ninajaques
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