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E depois de 1 1/2 mês vou voltando a minha rotina.
fiquei focada num outro projeto é paralelo a isso na minha mudança. A falta de tempo de planejar minhas refeições e meu jejum, a mudança de rotina nos horários da quarentena tbm não ajudaram. então relaxei de certa forma.
tentei levar algumas práticas, mas em outros momentos eu exagerei.
Mas tô aqui de volta pra continuar a jornada que será longa e gradativa.
o App e vcs me ajudam muito.
Obrigada ❤
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108 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 19,51g | Prot: 56,86g | Carbs: 78,53g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Fígado. Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais, Superbom Mel, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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