Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 84,73g | Prot: 111,81g | Carbs: 36,65g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Flormel Creme de Avelã com Cacau, Cookie. Almoço: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Almôndegas de Carne , Almeirão, Alface. Jantar: Bacon, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salsinha, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jujuzitaah
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