Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 75,31g | Carbs: 274,19g.
Café da Manhã: 혼합 견과류, 삶은 계란, 단무지, 일미무침, 어묵, 보리밥. Almoço: 찐옥수수, 체리, 사과, 연어 사시미, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread. Jantar: 오뚜기 3분 쇠고기카레, 일미무침, 단무지, 혼합 견과류, 보리밥. Lanches/Outros: 한약, 초콜릿. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
12 jun 20 por membro: 몰라영
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먹고 운전 1, 걷기 2시간 더했던 게 효과를 본듯 합니다. 😇
13 jun 20 por membro: hobodon (호주부)
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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