|
⤵️⤵️⤵️🎉🎉
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Gord: 54,49g | Prot: 42,29g | Carbs: 23,34g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela. Almoço: Moqueca de Peixe, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Requeijão Light , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Almôndegas de Carne , Moqueca de Peixe. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jujuzitaah
|