Jornal de raphael marcelino, 10 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020

80 kg Perdidos até agora: 12,7 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 junho 2020:

1087 kcal

Gord: 50,14g | Prot: 39,74g | Carbs: 121,16g. Jantar: Sorvete, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. mais...

2170 kcal

Exercício: Corrida - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

Perdendo 12,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de raphael marcelino